นำผ้าขนหนูไปทำ รอบเอวหายไปหลายนิ้ว ช่วยข้อไหล่ติด

นำผ้าขนหนูไปทำ รอบเอวหายไปหลายนิ้ว ช่วยข้อไหล่ติด

การมีหุ่นสวย รูปร่างดี ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวใครๆก็อยากมีกันทั้งนั้น หากพูดถึงเรื่องพุง ต้นขา ต้นแขนใหญ่ นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ชอบสำหรับสาวๆหลายคน ซึ่งในวันนี้เราได้มีวิธีลดความอ้วนด้วยผ้าขนหนูเพียงแค่ผืนเดียว ให้เพื่อนๆได้นำไปทำกันวันละ 5 นาทีเท่านั้น เตรียมตัวโบกมือลาไขมันที่มีอยู่ในร่างกายเราได้เลย

ซึ่งทางด้านของเว็บไซต์ต่างประเทศ ได้ทำการเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยผ้าขนหนู โดยเฉพาะในบริเวณสะโพก เอว ต้นขา ที่มีส่วนสะสมของไขมันอยู่มาก และนี้คือท่าบริหารลดน้ำหนักจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ เรามาดูกันเลยว่าวิธีที่ว่ามานี้ ทำกันอย่างไร

ท่าที่ 1 ท่าลดรอบเอว

วิธีทำ

1. ให้เราทำการม้วนผ้าเช็ดตัวขนาดผืนไม่ใหญ่และไม่เล็กมากจนเกินไป และนำไปวางไว้ด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดียวกับสะดือของเรา

2. จากนั้นให้เรายืดมือและขาให้ตรงที่สุด โดยให้มือและเท้าประสานกัน

3. ให้ตัวราโฟกัสไปที่ผ้าเช็ดตัว และให้ทำท่านี้ค้างไว้ประมาณ 5 นาที ในวิธีนี้จะช่วยลดรอบเอวของคุณให้เล็กลงได้ เมื่อทำอย่างเป็นประจำ

แล้วใครที่มีความรู้สึกว่าต้นขาของเราอย่าจนเกินไป ลองลดน้ำหนักแล้วก็ยังไม่ได้ผลเราลองมาดูวิธีนี้กันเลย

ท่าที่ 2 ท่าลดต้นขา

วิธีทำ

1. ให้เราม้วนผ้าเช็ดตัว และนำไปวางไว้ตำแหน่งด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดียวกับสะดือ

2. จากนั้นให้เราทำการยืดขาข้างใดข้างหนึ่ง ให้ตรงส่วนขาอีกข้างให้เรางอขาไว้ด้านใน

3. ทำท่านี้ค้างไว้ประมาณ 1-2 นาที

แล้วใครที่มีความรู้สึกว่า สะโพกหรือบริเวณก้นของเราใหญ่จนเกินไป ส่อะไรก็ไม่มั่นใจลองทำตามวิธีนี้เลย

ท่าที่ 3 ท่าลดสะโพก

วิธีทำ

1. ให้เราบนผ้าเช็ดตัวและนำไปวางไว้ใต้ของจุดสูงสุดของสะโพกเรา

2. นำมือทับซ้อนกันวางไว้ตรงบริเวณของหน้าผาก งอเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นเล็กน้อย

3. โดยให้ต้นขาและน่องของเรานั้นงอจนชิดกัน ทำท่านี้ค้างไว้ประมาณ 3-5 นาที

เป็นอย่างไรคะ ง่ายมากเลยใช่ไหมสำหรับเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและสัดส่วนที่ดี หากใครที่สนใจสามารถนำวิธีนี้ไปใช้กันได้เลยนะคะรับรองเลยว่าหุ่นของคุณจะเปลี่ยนไป จนหลายคนทัก

เรียบเรียง : postsara

ขอบคุณข้อมูลจาก : share-si